深圳罗岗医院医生介绍到，当我们步入婚姻，生孩子必然开始有了计划或是提上日程，那么什么样的情况下合适怀孕呢?我们又该如何备孕?优生优育是每个父母的愿望，也是每个家庭的责任，尤其和我一样有过胎停经历的宝妈更是希望下一次怀孕能够顺利平安健康。下面我们来了解了解孕前想要优生要注意的一些事项!

　　备孕：孕前检查及孕前生活注意

　　【怀孕的较佳年龄和季节】

　　男性30—35岁，女性23—28岁，夫妻双方身体健康的情况下。较佳受孕时间每年的5—7月，到来年的3—5月生产，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。

　　当然这个也要视当地气候或是父母意愿而定，因为具体到季节受孕时间与胚胎质量并无必然的关系。熊妈也是在12月受孕的噢，宝宝9月份诞生，对深圳来说，也是不错的季节，呵呵。

　　【孕前体检的项目】

　　相信大家都知道优生关键的是夫妻双方身体健康，那么我们孕前的体检就尤为重要。除了双方主要要做的遗传疾病、感染性疾病、乙肝病毒的筛查外，备孕妈妈还要体检哪些项目呢?

　　1.妇科检查：因为一些病原微生物如沙眼衣原体、淋球菌等也可能引起胎儿宫内感染，影响胎儿的正常发育。如果发现上述病菌，应暂不怀孕，并积进行治疗。

　　此外，女性常见的霉菌性或滴虫性阴道炎，较好治疗后再考虑怀孕。否则不仅严重的情况下会降低怀孕的机会，怀孕后治疗起来更是让准爸妈甚为担心。此外，还应做一次妇科彩超，了解子宫及其附件的情况。

　　2.尿常规检查：有助于肾病疾病的早期诊断。

　　3.心电图检查：可以了解是否有心脏疾病。孕期心脏的负担加重，如果心脏有异常，恐不能胜任孕期的负荷，对准妈妈的身体造成危险。

　　4.胸片检查：可以诊断出结核病等肺部疾病，需治疗后才能怀孕。

　　5.口腔检查：孕前较好去口腔科做一次的牙齿检查。若有龋齿，较好在孕前进行修补，以免给孕期带来困扰。另外，牙周病、阻生智齿等也会给孕期带来麻烦，孕前要听取医生的建议进行治疗。

　　女性孕前体检的小提示：

　　1.如果育龄女性每年都进行体检，可以在备孕时带体检表给医生，有些在体检中已经做过的检查就不必重复做了，只做一些必要的其他检查即可。

　　2.如果育龄期女性患有一些影响怀孕的疾病，如血压、糖尿病、甲状腺疾病等，应积咨询医生，在医生的指导下怀孕。

　　3.如果育龄期女性曾有过流产或家族有遗传病史等，要告诉医生，进行遗传咨询和一些必要的检查。

　　4.月经经常不规律或不正常的女性，也要告诉医生，必要时可能需要做妇科内分泌六项检查，了解内分泌情况。

　　怀孕了，应请医生根据自己的妊娠时间、用药量及用药时间长短，结合自己的年龄及胎次等问题综合考虑是否需要终止妊娠。

　　【孕前生活注意：减轻压力，放松心情，规律生活】

　　(1)长期压力较大，会导致身体抵抗力下降，容易生病，内分泌也容易失调，心情也不好，所以，如果准备怀孕了，建议调整工作和生活，尽量使自己处在一个较为轻松的环境中。

　　(2)避免家庭暴力，避免家庭不和谐的各种因素，在心情愉快、温馨的环境下怀孕更好。

　　(3)孕前需建立健康的生活方式，如不要熬夜、吸烟、饮酒、吸毒等，饮用咖啡、茶需减量，以免影响生育。

　　(4)孕前3个月至孕后1～3月需服用叶酸0.4毫克/日，或在医生的指导下服用多种维生素。