整个2月、3月，甚至4月，你的生活状态，是否都是这样子的↓↓↓

　　抑或是这样子的↓↓↓

　　现在的小孩因为网课，手机、电脑、电视等电子产品普及，眼睛和颈椎问题日益严重!曾经颈椎病是四十岁以后中年人的专利，但现在不是了，二三十岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有小学生颈椎病的病例!年轻人得颈椎病的原因很简单：伏案久了，坐久了，压力大了，又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。

　　不仅仅是颈椎病，长期久坐的白领、职员、司机或者搞文字工作的，老早就腰也弯了，背也驼了，眼睛也花了，脾气也糟了，未老先衰，没有足够的阳气。

　　未老先衰已逐渐成为年轻一代身上的标签

　　其实人肩颈、腰椎、甚至眼睛的一系列问题，出于同一原因，就是阳气不足!那么，通过一个穴，也就可以得到很好的预防和缓解作用，秘籍竟然就在我们的手上的一个位置——后溪穴。。。

　　后溪穴是个神奇而全能的穴位

　　为什么说后溪穴是颈椎病的克星?

　　很多人会觉得有点开玩笑：疼痛的地方是颈椎，手离颈椎的部位又那么远，怎么能说手上掌握着颈椎病的治疗开关?在《黄帝内经·灵枢·本输》里就已经介绍后溪穴：“为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉属小肠经。有舒经利窍、宁神之功。”医宗金鉴》也说过“后溪督脉内眦颈。”意思就是说，后溪通督脉，督脉主一身之阳，因此按揉后溪穴便可以振奋全身的阳气。

　　后溪穴是奇经八脉的交会穴，

　　通督脉，能泻心火、

　　壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱!

　　后溪穴这么牛!在手上哪个位置呢?

　　后溪穴，可能这个穴位的名字很多人会比较陌生，但是这个穴位特别好找，各位可以伸出一只手，然后将手握拳，掌指关节后横纹的尽头凸起的地方就是后溪穴的位置。

　　按摩后溪穴的小妙招

　　很多年轻朋友会说，节奏太快，时间太紧张，没时间做按摩怎么办?

　　1、最实用也是很有效的方法，就是我们坐在那里的时候，手上也不要闲着，比如可以将双手握拳后，将双手后溪穴部位对击打，或者敲击桌面，力度也不要大，时间持续三到五分钟即可;

　　双手握拳后，

　　将双手后溪穴部位对击打，

　　或者敲击桌面

　　2、第二个动作特别适合此时正坐在电脑前，并要久坐的各位，我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。

　　双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，

　　用腕关节带动双手，

　　轻松地来回滚动。

　　3、忙得连手都不能离开鼠标、键盘了怎么办?那不妨将双手的后溪穴抵在键盘鼠标上，或者桌面上，然后操作鼠标或者敲击键盘的时候也顺带着将手在上面来回滚动，达到刺激后溪穴的效果。

　　把这个动作当成一种小习惯，

　　每个小时刺激一次，

　　每次刺激三到五分钟，

　　长期坚持下来，

　　颈椎的酸痛感就会消失，

　　整个人的腰也直了，

　　精神状态也会更好了。

　　这些小方法也很适合小孩子——让充满生命朝气的太阳不会过早落山!这些孩子很可怜，从小学到高中，小小年纪就承受这么沉重的学习压力，我们可不希望他们一辈子戴上近视眼镜，更不能让他们在沉重的压力下失去朝气，成为小驼背。

　　神奇不代表万能，缓解不代表治愈

　　仅仅靠推拿按摩“后溪”一个穴位，就达到治愈颈椎病的目的是不可能的。因此，颈椎病患者应该在“后溪穴”的基础上配合其他肩颈部穴位同时按摩推拿，以及针灸、牵引、中药等综合疗法，才可治愈颈椎病。

　　【中医推拿】

　　【中医针灸】

　　【中医拔罐】

　　深圳罗岗医院中医理疗科

　　中医理疗科是深圳罗岗医院的一个以中药、针灸、理疗、推拿按摩、体疗、药疗等传统康复手段为特色，同时汲取现代医学技术精华的一个独立的多功能临床学科。

　　中医理疗科夜诊服务

　　为方便上班族、学生族及老年朋友摆脱健康困扰，深圳罗岗医院中医理疗推出一项惠民服务新举措，于即日起特设中医理疗夜门诊，保证他们的工作学习和看病两不相误，

　　中医理疗科接诊时间：8:30——19:30