哪些有效的减轻风湿的病痛呢?生活中因为长期处于风湿的折磨中，患者的身体和精神都会面临大的健康侵扰。要有效的去除风湿患者所面临的痛苦并不是一件易事，那么患者可以通过哪些有效的方法减轻自己的病痛呢?下面深圳罗岗医院医生就给大家介绍可以使风湿患者有效减小健康受损程度的日常方法，让患者早日恢复健康。
哪些有效的减轻风湿的病痛呢?
先，一些风湿患者的病情比较严重，所以采用了激素治疗，在这个过程中患者要引起关注的是激素不能突然停用，只能在病情控制后在医师的指导下逐渐减量;病情稳定者，激素好在早上8:00一次服用;如有手术、分娩或外伤，则应暂时增加激素用量。
其次，风湿患者需要通过健康的饮食搭配来避免病情的加重，这样也可以在很大程度上减轻风湿造成的疼痛。低盐、低脂饮食，尤其是控制动物脂肪摄入，减少辛辣食品摄入;血糖偏者应限制主食、甜食及零食，以含糖少、纤维素较的为宜，并自我监测血糖及做饮食记录;多喝菊花茶或绿豆粥，多吃鲜黄瓜、熟大蒜、含钾丰富的橘子、橙子和西红柿，多吃含钙多的牛奶、奶酪和虾皮等，但有腹胀腹痛者需控制易产气的牛奶或巧克力;有肾功能损害者，应给予低盐、低蛋白饮食(<40克/天)，限制植物蛋白摄入，禁食盐腌食品。
再有，一般除了急性发病的患者，风湿病人是不需要长期住院治疗的，所以在家里进行调养的时候患者要做到在医生的指导下规则使用药物，自己不能随便决定增减药物，不要忘记服药。如出现药物的反应，要听从医生指导，定期随诊。一般来说，刚出院者应每半个月-2个月就诊1次，之后逐渐拉长就诊间隔。有病情变化者要随时就诊以便及时调整治疗方案。
如何有效的护理风湿患者?
1.先在平时患者要注意使自己的病变关节处于正常的状态，避免不必要的损害。风湿患者可出现关节畸形、活动受限，个别关节可能不能活动，因而影响工作和日常生活，甚至部分晚期病人生活不能自理。所以为了防止这种不良后果产生，应该遵循医生嘱咐，使病变关节尽可能处于正常功能状态。
2.饮食调养对患者的顺利具有积的辅助功效，通常情况下，风湿病人长期慢性消耗，常有底热肌肉萎缩、贫血等症状，以及蛋白质维生素不足，全身骨质疏松等。故应增加蛋白质和维生素食物及钙的摄入。而茶、咖啡、柑橘水果及羊肉，狗肉等温热食品、油炸食品，可能会加重病情，应禁用。同时应多吃含钙、含锌多的食物，如葡萄干、芝麻、松子、核桃、猪肝、排骨等食物。
3.患者在日常还要重视自己有充足的休息和睡眠时间，这样可以使受损的肌肉和关节得到充分的休养。在急性病期应卧床休息，慢性期稳定期切不可因关节疼痛而放弃功能锻炼。功能锻炼有：体操、关节操、太级拳等。
温馨提示：风湿病患者的症状都有所不同，患者针对自身的症状来做好预防和保健工作，对于缓解风湿病情是有帮助的。风湿病患者一定要保持乐观的心态和积的态度来对待漫长的治疗和保健过程，这样才能早日实现风湿病的。
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