产后常见的是疲劳、背痛、性问题以及会阴疼痛的问题，在面对这些问题的时候，总是会给妈妈们带来很多的烦恼。这些烦恼积聚起来，就很容易让妈妈们患上抑郁症。要怎样帮助妈妈们进行产后的心理护理呢?

　　与阴道自然分娩相比，产钳或者胎吸助产的妈咪会阴疼痛、性问题和尿失禁等问题的发生几率更。产后1周内出现心理问题的妈咪要占到58.3%-86.4%，主要的情绪问题是焦虑，其次为抑郁、人际关系敏感、躯体化和睡眠障碍等。

　　进一步分析会影响心理失调的原因有：

　　1.角色的转换

　　产前自己是大家注目的主角，而产后大家的注意力都集中在宝宝身上，似乎主角的地位被取代，失落的情绪就会油然而生。推荐阅读：女人产后抑郁危害宝宝成长

　　2.身材恢复与否

　　担心自己的身材不能恢复，因而对于当初怀孕有点后悔，甚至心中充满焦虑和悔恨。

　　3.深怕难以担当母亲的角色

　　初为人母的产妇，常常为了照顾宝宝，弄得自己手忙脚乱的，无法好好地照顾宝宝，后因为身心俱疲而怀疑自己是否有能力胜任母亲的角色。

　　4.宝宝的性别和期望有落差

　　传统观念一向重男轻女，现在尤其是在农村，还是有一些产妇因为生女孩儿自怨自艾。

　　5.生产方式未如预期

　　有些产妇原本想自然生产，却因为生产过程不顺而剖腹产，所以会感到很失望，加上手术后伤口疼痛的困扰，而有悔不当初的感觉。如果生儿情况不佳，也会让产妇因担心宝宝的安危而忧心不已。

　　心理的护理怎么做?

　　产后数天是妈咪的躯体和心理容易受伤害的特殊阶段，应该特别重视这个时期的身心保健。推荐阅读：产后抑郁怎么办

      具体的做法有：

　　家人的关爱

　　从孕期开始，妈咪身边的爱人、家人就给予相应的心理指导，尤其是丈夫的关爱和协调作用为重要，改善夫妻、婆媳关系，努力为产妇营造一个温馨的生活环境。产后不仅要给妈咪补充营养和充分休息，还要给以更多的情感支持和关怀，促使妈咪能够早日。

　　孕期的治疗

　　在孕晚期用心理评定量表测试妈咪的抑郁状态，对具有抑郁倾向的妈咪，特别是孕晚期易激惹、情绪不稳定表现明显的妈咪实施孕期心理干预，这样可以明显降低产后抑郁症的发生率。

　　对分娩的了解

　　在怀孕期间学习与分娩有关的知识、了解分娩的过程，并且学会一些分娩过程中的放松，都可以减轻孕妈咪分娩过程中的紧张、恐惧心理。

　　温馨提示：产后进行心理护理不仅仅是妈妈们一个人的事情，家人也要多加帮助妈妈们走出产后情绪多变的这个阶段。而且产后妈妈们的身体是很虚弱的，更好的护理才能让自己的身体恢复得更好。若您还有其他什么疑问，欢迎咨询点击在线咨询，由我们的客服人员详细为您解答。