乳房是女性的标志性特征之一，代表着女性的美，乳房对于女性来说是非常重要的，该如何保护好我们的乳房，特别是对于一些乳腺疾病来说，我们该如何进行预防预先疾病，只有日常做好对于乳房的保护才能够远离乳腺疾病。急性乳腺炎给很多产后女性带来了困扰，乳腺炎既影响患者的乳房健康，也影响了患者哺乳。平时不好的生活是引发乳腺炎的主要原因，那么，乳期的女性乳房保健需要注意哪些方面？

　　哺乳期的乳房保健要注意什么?

　　1、保证充足的营养

　　新妈咪要保障充足的营养如含维生素多丰富营养素红萝卜、玉米、青瓜等，以及一些含蛋白质较高的食物，以满足母婴二人的生理需要，要不然会造成少乳、缺乳现象，从而影响着婴儿的生长发育。推荐阅读：职业女性的乳房保健方法

　　2、保持良好的精神状态

　　保持心情愉快，尽量多休息，生活上要有规律，保证睡眠充足不熬夜，要学会一套能调节自己身体放松的方法，尽量避免各种精神刺激及不良情绪的影响，这会使乳汁分泌及排泄不畅。

　　3、尽量将乳汁排干净

　　应尽量将乳汁排干净，每次哺乳如果婴儿不能完全将乳汁吸完，这时就应用吸奶器将其吸净，否则乳汁淤积会引起细菌感染而致急性乳腺炎。哺乳时左右两侧要时时交替喂奶，避免因一侧过多地喂养而致另一侧引起乳房不对称。乳腺检查需要检查哪些？点击咨询

　　4、保持卫生清洁

　　哺乳时要注意保持卫生清洁，避免因积乳、外伤、乳儿咬破乳头等引起乳房部急性炎症;哺乳期妈妈应避免接触有毒物质，如苯、铅、有机磷，及X线、同位素等各种放射性物质，慎用或不用各种药物。

　　5、胸罩的佩戴很重要 

　　哺乳期时，佩带的乳罩以柔软的棉布为宜，哺乳期因乳房变肥大，受到重力的作用容易使其下垂，使用乳罩能起到一定的固定、托起的作用;用棉布乳罩可以防止化纤织品的纤维尘粒进入乳腺导管，避免导致乳汁分泌、排泄障碍。乳腺检查费用大概需要多少钱？点击咨询

　　温馨提示：以上是对“哺乳期的乳房保健小知识”的相关介绍，希望对您有所帮助。另外，广大女性朋友，穿胸罩的时间不易过长，当下班的时候，应该及时的脱掉胸罩，并且患上宽松的衣服，这样就不会使乳房长期受到挤压。