如何预防阑尾炎的发生?阑尾炎可谓是相当普通的一种疾病，影响的群体范围很广，也会给患者带来很多影响，所以远离阑尾炎就的关键。因此哪几种措施会有效的预防阑尾炎的发生呢?下面深圳罗岗医院医生就为大家介绍如何预防阑尾炎的发生。
医生指出，预防阑尾炎前要知道什么原因导致的急性阑尾炎。
1、梗阻
阑尾为一细长的管道，仅一端与盲肠相通，一旦梗阻，可使管腔内分泌物积存，内压增，压迫阑尾壁阻碍远侧血运，在此基础上管腔内细菌侵入受损黏膜，易致感染。有人发现坏疽性阑尾炎几乎都有梗阻存在。
2、感染
也有无梗阻而发病者，其主要因素为阑尾腔内细菌所致的直接感染。阑尾腔因与盲肠相通，因此具有与盲肠腔内相同的以大肠杆菌和厌氧菌为主的菌种和数量。若阑尾黏膜稍有损伤，细菌侵入管壁，引起不同程度的感染。少数病人发生于上呼吸道感染后，因此也被认为感染可由血运传至阑尾。还有一部分感染起于邻近器官的化脓性感染，侵入阑尾。
3、其他原因
被认为与发病有关的其他因素中有因胃肠道功能障碍(腹泻、便秘等)引起内脏神经反射，导致阑尾肌肉和血管痉挛，一旦超过正常强度，可以产生阑尾管腔狭窄、血供障碍、黏膜受损，细菌入侵而致急性炎症。
如何预防阑尾炎的发生?
1、饮食
阑尾炎的预防，平时就要养成良好的卫生习惯，注意饮食调节，少吃多餐，忌暴饮暴食，饭后不要马上进行剧烈的运动等。
2、保持乐观的精神
忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等不良情志刺激，情绪变化，容易打破人的神经系统的平衡，导致神经失调，胃肠道发生痉挛、弛缓等，导致消化不良、便秘、腹泻等，可诱发阑尾炎，在预防阑尾炎的时候要注意这些。
3、调节寒温
注意季节、气候变化，适时地调节自身机体与自然界关系，天热减衣，天寒添衣，尤其是腹部免受寒冷刺激，维护胃肠道的正常功能状态。
4、保持健康的体重
经常运动的另一个好处是能控制和保持我们的健康体重。当我们运动时，我们燃烧卡路里。运动越激烈，燃烧的热量越多。这是阑尾炎的预防之一。
5、增强心肺的功能
常做运动可以改善血液循环，有益于心脏和血管的健康，有助于心血管系统的整体工作地更有效。好的血液循环能给我们身体的细胞与组织提供充分的氧气和养分使我们的身体更有效地工作。这也是阑尾炎的预防方法。
6、防止慢性疾病
体育锻炼能改善心肺功能，肌肉的力量和耐力，身体的灵活性和反应能力。因此，经常进行适合年龄的体育锻炼是预防慢性疾病的的方法之一。这也属于阑尾炎的预防。
预防常识
有关阑尾的传统的错误观念应该纠正。
1.阑尾炎就是盲肠炎
由于阑尾紧紧挨着盲肠，所以许多人把阑尾炎与盲肠炎混为一谈，实际上它们是两种不同的疾病。
2.认为阑尾是人类进化过程中退化的器官
无重要生理功能，切除阑尾对机体无不良影响。现代医学研究对阑尾功能有许多的认识，特别是免疫学和移植外科的发展。
温馨提示：大家在日常的生活中一定要养成一个良好的生活习惯，一个良好的饮食习惯，现在很多人都因为工作忙碌着，其实一个健康的身体才是重要的，只有身体健康了，才能更好的去工作。
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