脱发是指头发脱落的现象，病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。一头浓密的头发对于人的外貌是加分项，如果是有严重的脱发的话，就会使患者的形象大打折扣，对于脱发这一皮肤疾病，我们要注意预防。那么，哪些方法可以预防脱发?

　　预防脱发，需要注意以下方面：

　　1.补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁、铁质丰富的食物，有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。推荐阅读：引起脱发的病因有哪些

　　2.补充植物蛋白：头发干枯,发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果：脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质，容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。推荐阅读：脱发给患者带来的危害有哪些

　　4.补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　5.补充维生素E：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　在治疗脱发上，我院先对不同患者的脱发情况进行病因检测，对脱发分型，在针对患者的体质、病发类型，根据其毛发毛囊头阻塞环境，运用紫外光系统治疗，有效抑制头皮油脂产生，促进毛发毛囊自愈功能。同时，运用我国传统中医药物进行治疗，从肝肾不足原因入手，有效调节肝肾，唤醒自身免疫力，从源头上节制头皮毛发毛囊因产生大量油脂堆积而阻塞，从而使毛发毛囊生长营养缺失，杜绝脱发复发。我的脱发能治疗好么?点击咨询

　　温馨提示：以上对“哪些方法可以预防脱发”的介绍。深圳罗岗医院是深圳市重点临床科室之一，为保证疗效，来我院治疗的皮肤病患者均由医生一对一亲诊，与患者充足沟通，细致理解病史，问诊不仓促。接诊、检查、治疗、用药、收费等一切就医流程，均严厉依照国度规范执行，患者可放心就诊!