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如何治疗内分泌失调

深圳罗岗医院 :2019-01-21 16:52 咨询 预约 微信客服

  现在生活节奏越来越快,生活压力大,整个社会环境浮躁。很多人都面临着家庭和工作地双重压力,很多人因此出现内分泌失调的症状,对于内分泌失调要及时治疗,下面我们一起看看治疗内分泌失调有哪些方法。

如何治疗内分泌失调

  治疗内分泌失调的几种方法:

  1.保证睡眠质量

  临床研究发现,成年人每天睡眠的时间若低于4个小时,其新陈代谢系统的功能就会出现严重的障碍,从而引起内分泌失调。

  2.要经常洗热水澡

  洗热水澡是维持人体内分泌平衡的好方法之一。这是因为洗热水澡可以使人的血管先剧烈地收缩,然后慢慢地舒张。治疗内分泌失调有哪些要忌口?点击咨询

  3.按摩前胸、脊柱和腋下

  前胸是胸腺所在的部位;脊柱是人的神经中枢;腋下是人体血管、神经和淋巴结聚集的地方。人们若能经常按摩这三个部位,可以提高身体的免疫力,保持淋巴液与血液的畅通,促进体内废物和毒素的排出,起到调节内分泌功能的作用。

  4.定期献血

  很多人认为献血有害身体健康,因此不愿意去献血,这种观点是不科学的。推荐阅读:内分泌失调有哪些症状

  5.少高脂肪食品

  现在,快餐食品正在成为大多数上班族的首选食物。然而从实际生活经验中得知,快餐食品不可多吃,否则会导致内分泌失调。

  6.进行有氧运动

  有氧运动可以大量消耗人体内的脂肪,提高人体的代谢能力。另外,运动还能促进胃肠道的蠕动,减少毒素在肠道内的停留时间。内分泌失调有哪些护理方法?点击咨询

  7.吃黄豆或豆制品

  黄豆和豆制品具有维持女性体内雌激素平衡的作用。因此,患有内分泌失调的女性可适当地多吃一些黄豆或豆制品。

  治疗内分泌失调还需要平时加强保健,才能让疾病好的更快,常见的保健方法有:

  1、在日常生活中,女性朋友们要注意自己的生殖器官和外阴的清洁卫生。

  2、女性朋友要控制自己的性生活,要有节制,不要过度频繁,因为过频的话,不仅会降低男性精子的质量,还会导致女性内分泌系统出现紊乱,造成月经不调,从而引起不孕症的发生。

  3、饮食上注意吸收营养,多吃一些温补性的食物,比如说大枣、狗肉、鸡蛋等。内分泌失调可以预防吗?点击咨询

  患有内分泌失调的女性,容易产生烦躁、不安的情绪,因此如果在工作生活中遇到较大的压力,可能会更容易冲动、苦闷、忧郁、愤怒,所以当产生这种情况时,需要及时将这些负面情绪发泄出去,可以通过与人交谈,做有兴趣的事情,或者参加一些娱乐活动等,主动调节情绪,保持良好的精神状态。

  温馨提示:患有内分泌失调的女性,要特别注意保持一个良好的睡眠,充足而质高的睡眠,有助于内分泌的调节。深圳罗岗医院坚持奉行温馨、规范、优质、高效的服务准则,把加强医德医风建设,一切以病人为中心作为医院文化建设的核心,把诚信服务、竭尽所能为患者解除痛苦,挽救生命,提高生存质量作为工作信条,赢得了社会的广泛好评。

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