深圳的冬天总是姗姗来迟，但是由于气温下降，气候的干燥让感冒、咽炎、哮喘、、心脏病、关节炎、骨折等疾病在这个季节成为了发病种，哪么如何在冬季食补养生，避免冬季发呢?11月18日深圳罗岗医院健康医生黎教授，在罗岗社工社区服务中心，以“女性冬季如何食补养生”为主题，开展了一场别开生面的健康讲座，受到罗岗社区中老年女性朋友的一致赞许。

　　(黎教授在在讲座开始前与大家问好)
 

　　提抵抗力是预防所有疾病的“油”所以冬季食补养生优先步，从提抵抗力开始， 食补先得知道自己的体质，不同体质进补的食材方法了也不一样。

　　黎教授为大家讲解酸性体质的表现
 

　　中老年女性朋友随着年纪的增大，钙质的流失更年期的到来，在冬天会变得身体易疲乏、记忆力减退、不喜动，通过食补也能改善这些症状。

　　罗岗社区的朋友与黎教授互动
 

　　俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”说明冬季补充营养食物，对来年春季发病季节抵抗疾病有利，所以这次活动受到了罗岗社区女性朋友的热情欢迎，他们称这次健康讲座，是他们过冬的及时雨，通过这次学习学习到了不少的食补养生知识，希望罗岗医院以后多多举办这类健康活动。