几乎每一个男人都是爱面子的，不愿意将自己的弱点、缺陷、不足暴露在朋友、家人、陌生人的面前，希望维护自己的良好形象。因此，不少出现了早泄的男性朋友，都更愿意采用自我疗法进行治疗，那么，早泄的自我疗法有哪些呢?

　　治早泄了解原因是关键：

　　(1)、精神因素：早泄多由精神因素引起。有的人性时提心吊胆，唯恐射精太早，引起妻子不满;有的人出于对性爱知识的误解，无端地怀疑自己的性能力低下，性交时老是自惭自卑;夫妻感情不融洽，也会导致早泄;有的人对性生活过分看重，期望过高，或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑，可能加重心理负担，形成紧张→早泄→更紧张→继续早泄的恶性循环而使早泄固定下来。>>>早泄都有哪些症状？点击咨询

　　(2)、器质性疾病：如外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包的炎症、阴茎炎、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。某种全身疾病，体质衰弱，也可以使性功能失调，出现早泄。

　　早泄的自我治疗方法：

　　(1)、习惯性早泄：指成年以后性交一贯早泄者，这种人的性生理功能正常，阴茎勃起有力。>>>男人早泄会影响精子质量吗？点击咨询

　　(2)、年老性早泄：是由性功能减退引起。中年以后或老年人逐渐发生的射精时间提前，常伴有性欲减退与阴茎勃起无力。

　　(3)、偶见早泄：大多在身心疲惫，情绪波动时发生。原本无早泄，在某种精神或躯体的应激情况之后急性发生的早泄，常伴勃起乏力。

　　对于早泄的现象，在日常生活中是常见的，男性自我疗法进行治疗，也是可以偷偷助男性恢复健康。推荐阅读：导致早泄的原因有哪些

　　早泄的自我治疗方法，主要有以下几点：

　　1、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　2、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　3、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。推荐阅读：关于早泄都有哪些误区

　　4、注意婚前性教育和性指导。

　　温馨提示：以上内容就是对“早泄的自我治疗方法”进行的介绍，上面的这些方法看似简单，但需要患者朋友长期坚持下来才能看到治疗的效果，另外，对于疾病引起的早泄问题，还得到医院进行专业的治疗才行。