夏季腰颈椎病间盘突出易发人群-深圳罗岗医院【官网】_医保定点医院

　　【导语】日常的站或坐姿势要正确.脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏.正确的姿势应该"站如松,坐如钟",胸部挺起,腰部平直.同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳.

　　夏季腰颈椎病间盘突出易发人群：

　　1、夏天喜欢冷水冲凉者夏天白天时间长，给人们留下很多运动的时间，很多人喜欢运动之后回去用凉水冲洗，这样并不是一个很好的习惯，脊柱在突然的刺激之下很容易引发颈腰椎病，因此西郊医院骨科医生建议大家运动后先等到身上的汗水退去之后再去洗澡。

　　2、重体力劳动工作者重体力劳动，对人体颈腰椎牵引力度大，因此导致体力劳动者尤其是干重体力活的人更容易患上颈腰椎病。

　　3、从事办公室工作者久坐族如白领、设计、编辑、会计、电脑操作员、教师等，是腰颈椎病间盘突出的发人群，由于此部分人员长期保持固定姿势，又缺乏活动锻炼，长期的熬夜、甚至生活规律混乱，故此导致肌肉无力，如果再加上夏天冷热交替过于频繁，易加速椎体的退行性病变。

　　4、司机及经常开车的有车族开车带给我们的是便利，但长期久坐，加上开车对自身的颠簸，已使颈腰椎疾病缠上开车族，有一些司机经常把车内温度开的很低，这对经常劳累的脊柱伤害很大的。

　　治疗腰颈椎病间盘突，医院成熟是关键

　　深圳罗岗医院,是一家专业骨科医院.主要治疗颈椎病、腰椎病、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、风湿类风湿、股骨头坏死、骨质疏松、坐骨神经痛、骨性关节炎、骨质增生、肩周炎、腰肌劳损等骨科疾病.

　　温馨提示：腰颈椎病间盘突出患者应在医生的指导下，逐渐增加腰背肌锻炼，以防止或减轻腰背肌的萎缩。还应控制体重，避免肥胖；防止腰背受凉受潮；居室保暖、干燥；注意劳逸结合；提生活质量；心情舒畅、愉快；时刻有腰的保护意识，尽可能减少腰椎的累积性损伤，以减低腰椎间盘突出症的发病。

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: 杜丽霞主治医师

擅长：擅长内科、妇产科的疑难病及胎儿畸形的筛查，如腹部/浅表器官... 【详情】
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