腰肌劳损更青睐女性，女性患者在此类疾病中所占比例为百分之七十。腰肌劳损一旦发生，女性朋友每天被病痛折磨，此病难发作，给生活带来了许多麻烦。相信每个女性朋友都很想远离腰肌劳损，那么在平时一定要注意腰肌劳损的预防。
 

　　女性牢记四招 腰肌劳损不骚扰
 

　　招：不乱用药。深圳罗岗医院医生介绍，大部分女性在腰疼时，不去搞清楚疼痛的原因，就随便的吃止疼药，虽然会使疼痛症状减轻，但是会导致病情被掩盖，耽误治疗。
 

　　第二招：格外注意经期。很对女性在经期都会有痛经，腰痛的症状，大部分人在疼痛时都会用力捶打腰背，用来缓解疼痛。但是这种方法对身体危害是很大的，因为用力的捶打腰背，会使盆腔血流加快，充血更加的严重，容易导致月经过多，甚至经期延长，加剧腰背酸痛。如果每次都这样，很容易患上腰肌劳损。
 

　　第三招：坐姿要正确。长期用电脑和开车，如果姿势不正确或者长期保持统一姿势，会使腰部过于疲劳，各种不适症状就会发生，长期下来，腰肌劳损的发生就是必然的。
 

　　第四招：不乱吃补品。一些女性因腰部不适，就去买一些补品，来补腰补肾。往往因为不对症，导致病情加重。所以，在平时选择补品的时候，一定要慎重，如不对症不如不补。
 

　　温馨提示：出现臀部疼痛是腰肌劳损的早期信号，应及时就医。腰椎是人体的支柱，是人体重要的部位，而且腰椎病严重的话，会引起猝死。深圳罗岗医院医生针对颈腰椎病易，不规范治疗的种种乱象，经过多年的研究，制定出一套规范化健康资讯。