医社共建·健康讲座

为帮助社区居民增强颈椎保健意识，知晓引发“颈肩腰腿痛”的病因及防治知识，提高社区长者们的晚年生活质量，4月20日下午，深圳罗岗医院应东方半岛社区党委的邀请，在东方半岛社区“夕阳红”都市养老服务中心，为长者们开展了“颈肩腰腿痛”的健康知识讲座，这也是布吉街道党建中心今年首推的“医社共建—医生面对面”健康大讲堂系列活动之一。

此次健康讲座由深圳罗岗医院“颈肩腰腿痛”学科带头人陈尚勤主任主讲。讲座中，陈主任给长者们带来了满满干货，他用幽默风趣的话语，结合自己治愈的临床病例，从颈椎病的发病原因、颈椎病类型、颈椎病预防以及中医保健等方面，为叔叔阿姨们深入浅出、图文并茂地讲解相关知识及日常注意事项。他表示：随着现代生活方式的转变，长时间低头看手机、“葛优躺”、久坐不动玩电脑等不良生活生活习惯，使该病的发病人群渐趋年轻化，在他接诊的患者中，除了中老年患者之外，青少年患病者也在日趋增加，需要引起全社会的关注和重视。

在如何预防颈椎病方面，陈尚勤主任也传授了一些日常生活中的注意要点：如不要躺着看书、看电视;尽可能少坐多动，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强手臂、颈肩部肌肉的锻炼;电脑一族每隔一小时要起来活动活动;平时要注意保暖，不要贪图纳凉而面对空调、电风扇直吹，乘车或运动时注意颈部保护等;特别推荐了腹式呼吸以及练歌的方法给大家现场练习，可以有效预防与缓解颈椎病。同时，还提醒长者们，针对不同病因导致的颈椎病发生在身体上不同的临床表现，需要选择有的放矢的检查及治疗方法等，要遵循科学、系统的疗程治疗方能痊愈，避免诱发不良后遗症等等。

讲座结束后，长者们意犹未尽，纷纷围拢在陈主任身边，咨询各种健康问题，陈主任不厌其烦地耐心解答，还与部分长者们互相加了微信，方便以后的沟通交流。

深圳罗岗医院陈瑛副院长(医社共建项目负责人)表示：自今年3月16日布吉街道正式启动“医社共建”项目以来，深圳罗岗医院积极响应，结合自身特色，在街道党建中心的领导下，加强与周边社区党委、党群服务中心的紧密联系，通过“医社共建”—医生面对面健康大讲堂的系列活动，促进我院与辖区各社区的共建联建，实现“优势互补、资源共享、取长补短、共同提高”价值理念。今年是建党100周年，罗岗医院党支部以“学史力行，我为群众办实事”的主题开展形式多样的党日活动，并融会贯通至“医心向党·医社共建”的服务项目之中，通过开展公益义诊、健康讲座、保健操、医疗服务体验等系列活动，为社区居民提供喜闻乐见、优质安全的便民服务。