月经失调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。对于女性来讲，月经不调的危害是很大的，特别是产后出现月经不调，那么，产后月经不调该怎么办呢?下面，针对这个问题，深圳罗岗医院的医生为大家做下详细的介绍。

　　来经时间不规律原因：

　　妈妈产后来经时间不规律，主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等;器质 病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等;药物因素如使用内分泌制等，这些原因都可能使产后来经时间不规律。

　　预防治疗办法：

　　平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。

　　TIPs:妈妈可以根据自己的实际情况自我调养：

　　1.注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。

　　2.生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的。

　　3.参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，避免过度劳累对健康不利。

　　4.在用药的同时配合饮食治疗，即可减少素药对人体的损害，又能“补益精气”，从而提治果。

　　产后的前几次例假，虽然可能会出现与以往不同的状况，但是妈妈也要留心观察，如果长期不来例假、周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬，就应该及时到医院，查明具体原因再做相应的治疗。