相信很多女性朋友都知道，乳房是女性的第二性征，为了自身的健康，女性朋友做好乳腺癌的预防工作是非常重要的。尤其是在近几年，乳腺癌的发生年龄越来越年轻化，很多女性都担心自己会得乳腺癌，乳腺癌不仅严重影响到女性的健康和生活，还会危及到女性的生命，那么，女性应该怎样预防乳腺癌呢?

　　乳腺癌的预防方法与保健

　　为避免患乳癌，女性应具备一些“预防乳癌”的基本知识，以下简单说明：

　　1、多摄取含丰富纤维素的食品

　　肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。推荐阅读：怎样的女性容易得乳腺癌？

　　2、养成运动好习惯

　　据医学专家统计，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生。

　　3、定期作乳房检查

　　①年龄在20-40岁的女性，应于每月例假过后一周内做一次乳房自检;每隔2年，由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。

　　②年龄在40-49岁间的女性，除每月定期做乳房自检外，每年做一次专业性的乳房检查比较好。

　　③年龄在50岁以上的女性，每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。乳腺癌检查需要多少钱?点击咨询

　　另外，营养过剩、肥胖、脂肪饮食，可加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而增加发病机会。此外，环境因素及生活方式与乳腺癌的发病也有一定的关系。虽说女性都有患乳癌的危险，只要您坚持做到了以上这些，必能远离乳癌的威胁。

　　乳腺癌排查五法

　　第一种：每月自检

　　每个女人要在每个月月经结束后的第五天做自我检查。方法是手涂肥皂，用中指和食指的指腹以敲击方式顺时针搜索这个乳房，以及腋窝与锁骨窝。推荐阅读：乳腺癌治疗需要多少钱？

　　第二种：医生触诊

　　专科医生是很有经验的，以触摸的方式判断有无肿块也更为精确。这种简单的触摸可以筛选出相当一部分的患者。

　　第三种：B超检查

　　当医师怀疑乳腺有肿块，得做B超检查，能用来判断肿块性质和位置。做B超前需要注意什么?点击咨询

　　第四种：钼靶x线检查

　　这是目前初步判断乳腺癌最准确的方法，可以得到清晰的图像，检查出一些手摸不出来的细小肿瘤萌芽，但费用比B超检查高。

　　第五种：细胞学穿刺检查

　　对于这项检查很多人都比较陌生，罗岗医生介绍，钼靶X线检查时，乳房中的肿块或囊肿可能与增生腺体相重叠而显示不清;还有些其他类似乳腺癌的病变如囊肿、纤维腺瘤等，在乳腺钼靶片上表现非常相似难以鉴别，得进行诊断性穿刺来明确病变性质。

　　另外，近年来乳腺癌发病率有上升趋势，医师一直呼吁：早发现、早治疗，约90%乳腺癌患者能生存。

　　温馨提示：癌变的发生是一个较为较漫长的过程，所以早发现、早诊断、早期治疗和规范的综合治疗，都是对治疗癌最好且最有效的治疗。如果您对此还有什么疑问的话，那么您可点击我院的在线进行咨询，我们会为你提供满意的建议和答复!