鼻咽炎病人鼻咽干燥不适，有黏稠分泌物不易咳出，故咳嗽频繁，常伴有恶心，严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等局部或全身症状。鼻咽部检查见黏膜慢性充血、增生、肥厚，覆以分泌物或干痂。在做到及时治疗的同时，日常的预防措施也可大大减少鼻咽炎的发病率。

　　那么，如何预防鼻咽炎的出现呢?

　　1.想预防鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎 患者不论冬季还是夏季，如果处于低温环境，都要注意保暖。推荐阅读：鼻咽炎的治疗方法有哪些？

　　2.患有鼻咽炎，会伴有鼻咽干燥、刺痛、发热等症状。想预防鼻咽炎，平时要注意多饮水、充分休息、保证周围空气清新、避开辛辣刺激食物等等。

　　3.增强人体免疫力，可通游泳、跑步等规则性运动，增强体质，从而有助于预防鼻咽炎。

　　4.多吃新的鲜蔬菜、水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。

　　5.多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鲜鱼、大豆等等。除以以上，还可以补充哪些食物？点击咨询

　　6.避开吸烟、饮酒、熬夜等不良嗜好，注意个人卫生，做好周围环境的清洁工作。

　　7.如果发现高热、咳嗽、胸闷、恶心等症状，要及时到医院接受诊治，以免错过治疗的最佳时期。

　　8.补充营养，多吃富含维生素B、C的食物或者药剂。总之要增强抵抗力，预防感冒等疾病的发生。

　　除了上述预防以外，还有以下注意事项：

　　(1)注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。推荐阅读：引发鼻咽炎的病因有哪些？

　　(2)经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

　　(3)平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

　　(4)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

　　(5)注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

　　(6)冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

　　(7)保持室内空气流通。

　　(8)不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。治疗鼻咽炎，我可以使用医保吗？点击咨询

　　鼻咽炎给患者的工作、生活带来极大的痛苦。鼻咽炎如果长期得不到有效的治疗，大部分可转化鼻咽癌，所以对于鼻咽炎，我们要做到早预防。若发现自己出现了鼻咽炎症状，也不要慌张，应尽早到正规的耳鼻喉科医院进行治疗。

　　深圳罗岗医院——治疗鼻咽炎疗效好

　　深圳罗岗医院多年来引进大批优秀的专业技术人才，专业水准高端，凭借着对耳鼻喉科深入的研究和全方位把握，立足深圳市面向全国。医院提倡人性化医疗服务，处处以满足患者医疗、护理需求出发，不仅就医环境格调高雅、整洁，而且以“一切以病人为中心，全心全意为人民健康服务”的宗旨贯穿于工作的始终。推行首诊负责制，全程导医等一系列细致入微的人性化服务，体现了国际化的办院标准。

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