生活中预防耳鸣的一些小妙招-深圳罗岗医院【官网】_医保定点医院

　　生活中耳鸣症状很常见，如果长时间持续性耳鸣会严重危害人们的健康，尤其是伴有听力障碍时，有可能是某一种或多种疾病的先兆。深圳罗岗医院医生指出，为了我们的健康，要重视耳鸣症状，耳鸣者及早治疗，无耳鸣者做好耳鸣的预防工作。那么，要怎样预防耳鸣呢?下面为大家介绍生活中预防耳鸣的一些小妙招。

　　生活中预防耳鸣的小妙招

　　1.注意防噪声：若长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是预防耳鸣的要事项。

　　2.忌挖耳道：经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

　　3.保健之道多补肾：中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。故多服用一些补肾的药物，这些药物及食物对保护听力颇有裨益。

　　4.常按摩助听穴位：按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后骨之间的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。

　　5.熄灭肝火，保持平常心：如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍。因此要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

　　6.慎用耳毒药物：应尽量避免应用耳毒性药物，以免引起耳中毒而损害听力。

　　温馨提示：以上是日常生活中预防耳鸣的一些小妙招，对于预防耳鸣很有帮助，为了您的身体健康，一定要做好耳鸣的预防。如若您有耳鸣症状，建议您尽早到医院接受治疗，深圳国丹妇儿科医院秉承“以人为本”的神圣职责，个性化服务理念，实行科学管理，为广大耳鼻喉患者的健康保驾护航。

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